손발 다한증 원인과 치료 방법

저는 주로 봄·가을·겨울에 손발에 땀이 많이 나는 체질이라 일상생활에서 꽤 불편함을 느껴왔습니다.

다한증에 황기가 좋다는 이야기를 듣고 황기차도 마셔봤지만, 효과는 없었습니다.

 

그런데 우연히 다한증의 원인과 해결책을 찾게 되었습니다.

바로 제주도였습니다.

 

제주도에 가서 며칠 생활해 보니 신기하게도 다한증이 완전히 사라졌고, 오히려 손발이 불편할 정도로 건조해졌습니다.

결국 핸드크림까지 따로 사야 할 정도였습니다.

 

이 경험을 통해 다한증의 원인이 어느 정도 정리되었습니다.

다한증은 교감신경이 과도하게 활성화되면서 나타나는 증상인데, 저의 경우 환경적인 요인이 결정적이었던 것 같습니다.

 

내륙과 제주도는 온도, 습도, 미세먼지 등에서 큰 차이가 있습니다.

내륙은 상대적으로 차갑고 건조하며 미세먼지가 심한 편인데, 이런 환경에서는 말초혈관이 수축하고 자율신경 불균형이 더 심해질 수 있습니다.

반면 제주도는 기온 변화가 비교적 완만하고 습도가 있으며 미세먼지가 적어 자율신경이 안정되기 쉬운 환경입니다.

 

단순히 '추위'의 문제라기보다는 실내외 온도와 습도의 변화 폭이 핵심 원인으로 보입니다.

육지의 실내 온도나 제주도의 실내 온도는 큰 차이가 없습니다.

하지만 육지에서는 실외로 나가는 순간 온도와 습도의 변화 폭이 크기 때문에, 그만큼 몸이 받는 부담도 커지는 것 같습니다.

 

이 점은 육지로 돌아왔을 때의 반응에서도 확인할 수 있었습니다.

제주도에서 육지로 돌아온 직후에는 다한증 증상이 바로 나타나지 않았고, 약 일주일 정도가 지나서야 다시 증상이 시작되었습니다.

즉, 몸이 서서히 환경 스트레스를 누적해 가는 구조라고 느꼈습니다.

 

겨울철에 한 번쯤 제주도에서 살아보세요.

내 몸이 어떻게 반응하는지, 그리고 육지로 와서 어떻게 관리해야 하는지 알 수 있습니다.

 

그리고 제주도 있을 때 다한증뿐만 아니라 피부 가려움증, 한포진, 비염, 관절 통증, 만성 염증 같은 증상들도 신기하다고 체감될 정도로 좋아졌었습니다.

 

간혹 암 치료를 이유로 산속이나 시골로 들어가던데, 저는 이론적으로 타당하지 않다고 생각합니다.

산속이 더 춥고, 덥고, 습하고, 미세먼지는 똑같거든요.